Sport- en ontspanningsmassage
Sportmassage is gebaseerd op een massage met een diepgaande werking op spieren en omliggende en onderliggende steunende weefsels.
- Ter stimulering voorafgaande aan een sportbeoefening.
- Herstellend na een sportactiviteit.
- Preventief ter voorkoming van blessures.
- Herstellend na een sportblessure.
Lichaamsmassage is gebaseerd op aanraking, warmte en veiligheid om te kunnen ontspannen.
Ontspanningsmassage is een hulpmiddel om de gezondheid te bevorderen en mensen te laten ontspannen.
Het lichaam functioneert als een eenheid, waarop alle krachten, zowel lichamelijk als geestelijk inwerken.
Het geven van prikkels op het lichaam brengen in het lichaam verschillende reacties te weeg.
Ontspanningsmassage is een therapeutische massage om spieren en spiergroepen te stimuleren, te activeren, te doorbloeden en te ontspannen.
Massage stimuleert een betere afvoer van afvalstoffen uit het lichaam waardoor u zich prettiger voelt en sneller herstelt van vermoeidheid of spierpijn.
Ik pas een mix van bovenstaande massagetechnieken toe.
